Din menstruationsperiod
Under din menstruationscykel slĂ€pper en av dina tvĂ„ Ă€ggstockar ett mikroskopiskt Ă€gg, kallat ett Ă€gg. (Dina Ă€ggstockar Ă€r reproduktionsorgan cirka en och en halv inches lĂ„ng och ligger i din underliv, en pĂ„ vardera sidan av livmodern, ovarier slĂ€pper ocksĂ„ hormoner som hjĂ€lper till att styra din menstruationscykel.) Ăggets frigöring frĂ„n Ă€ggstocken heter " Ă€gglossning "och det hĂ€nder vanligtvis i mitten av din cykel-runt dag 12-14 i en 28-dagars cykel. Ăgglossning kan vara oregelbunden, men nĂ€r du börjar börja ha din period.
Ăgget rör sig sedan genom ett av de tvĂ„ Ă€ggledarna (de tvĂ„ rören fĂ€sts pĂ„ livmoderns övre del som leder till Ă€ggstockarna). Samtidigt börjar kroppsvĂ€vnader och blodkroppar rinna ut i livmoderns vĂ€ggar och bildar ett tunt lager av material som sĂ„ smĂ„ningom kommer att kasta som din period. Det fantastiska Ă€r att du inte kommer att kĂ€nna nĂ„got av det hĂ€r hĂ€nder.
Om du skulle ha samlag vid denna tidpunkt, och spermier frĂ„n en manlig partner skulle befrukta ditt Ă€gg pĂ„ vĂ€g till livmodern skulle du bli gravid. Ăgget skulle fĂ€sta sig i livmoderns foder och ett foster skulle vĂ€xa inuti dig. Men om sperma inte befruktar Ă€gget behöver din kropp inte det hĂ€r fodret för att stödja det befruktade Ă€gget. SĂ„, hormoner utlöser en annan process och detta foder faller försiktigt bort frĂ„n livmoderns vĂ€ggar och frigörs frĂ„n din kropp genom din vagina. Detta kallas ofta menstruationsflödet eller perioden.
Vad du behöver
För att undvika att du klÀr pÄ klÀderna behöver du anvÀnda hygienkuddar, pantiliner eller tamponger under din period. SanitetsbelÀggningar och pantiliner passar inuti ditt underklÀder och hÄlls pÄ plats med en limremsa pÄ baksidan av dynan. Det finns en mÀngd olika dynor med olika tjocklek, lÀngder och absorptionsförmÄga som Àr tillgÀngliga för din anvÀndning. Oroa dig inte, du hittar en som passar din kropp och absorberar ditt menstruationsflöde vÀl. Pantiliners kan anvÀndas i början eller slutet av din period nÀr ditt flöde Àr ljusare.
Tamponger sÀtts in i slidan för att absorbera menstruationsflödet. Se till att du lÀser tillverkarens riktlinjer angÄende tamponginsÀttning och anvÀndning. BÄde pads och tamponger ska bytas var fjÀrde till Ätta timmar och oftare om det behövs. PÄ en toppflödesdag under din period kan du blötlÀgga mer Àn sex pads eller tamponger pÄ en dag. Men om du befinner dig som behöver byta tyg eller tampong oftare, bör du prata med din förÀlder, skolesjuksköterska eller vÄrdpersonal.
Det kan ta ett tag, kanske till och med ett Ă„r eller lĂ€ngre, för dina perioder att bli vanliga varje mĂ„nad. Under det första Ă„ret kan du fĂ„ din period sĂ„ ofta som varannan eller tre veckor, eller sĂ„ sĂ€llan som varje mĂ„nad. Dina perioder kan vara tunga eller ljusa och blodflödet kan Ă€ndras frĂ„n mĂ„nad till mĂ„nad. Ăven efter att dina perioder blivit regelbundna, kan trĂ€ning, stress eller förĂ€ndring av kost slĂ€nga bort spĂ„ret. KĂ€nn inte avskrĂ€ckt, det kan ta lite att vĂ€nja sig, men ju mer du vet om din cykel desto bĂ€ttre kommer du att kunna hantera det. Om du förvĂ€ntar dig att din period nĂ€rmar dig kanske du vill ha en pantiliner för extra skydd.
HÀr Àr nÄgra saker du kanske vill övervÀga att hÄlla med dig:
- TvÄ dynor, liners och / eller tamponger, beroende pÄ vad du föredrar, om din period börjar ovÀntat.
- En medicin, som Midol eller Advil, som lindrar kramper och kanske andra symtom. Tala med din vÄrdgivare om hur mycket du kan ta för ditt menstruationsbehov. Kolla med din skola om reglerna för transport av lÀkemedel. du kan behöva lÀmna din medicin med skolsjuksköterskan.
Hur du kan kÀnna
Du kan kÀnna sig obekvÀm för nÄgra dagar före din period varje mÄnad. Din livmoder kan komma i kontakt med kramper runt ditt bÀckenomrÄde (under din mage). Du kan ocksÄ kÀnna "puffy" eller fett. Bröstsvullnad och ömhet, huvudvÀrk, humörhet, rygg och benvÀrk, akneutbrott och illamÄende Àr ocksÄ vanliga symptom för mÄnga unga kvinnor nÀr deras perioder Àr pÄ vÀg att börja. Dessa symtom slutar vanligtvis eller Àr inte sÄ illa en dag eller tvÄ efter din period börjar. Om nÄgot av dessa eller andra symtom Àr för mycket för att du ska hantera, diskutera dem med en förÀlder och / eller din vÄrdpersonal. MÄnga av dessa symtom kan lindras av livsstilsförÀndringar, som att Àndra vissa matvanor, genom att trÀna och med mediciner.
Om du dock har nÄgon av följande symtom, diskutera dem med en förÀlder och / eller ring din hÀlsovÄrdspersonal omedelbart:
- svÄr smÀrta
- kraftig blödning (till exempel blötlÀggning av en kudde eller tampong varje timme)
- blödning som varar mer Àn 8 dagar
- blödning mellan perioder
FAQ - 💬
❓ How many days off period is normal?
👉 The average number of days between periods is 28â29. However, it is normal for peoples' cycles to vary from month to month. A significant amount of variation could be a sign of an underlying condition or hormonal imbalance.
❓ How do I calculate when my next period will be?
👉 The average menstrual cycle is 28 days, which means the average time between periods for most girls is 28 days. So, if you want a very general estimate of when your next period is coming, count 28 days from the first day of your last period.
❓ What is code for period?
👉 You're probably already familiar with terms like âshark weekâ or âAunt Flo,â but did you know that terms like âmad cow disease,â âHaving the painters in,â and âGranny's Stuck in Trafficâ are all slang for having a period as well?
❓ What is a 7 day period?
👉 The average period is two to seven days in length, so bleeding for eight days or more is considered long. In general, periods on the longer end of normal (five to seven days) aren't something to worry about. So although aggravating, it's unlikely due to an underlying problem.
❓ What are signs of a late period?
👉 Symptoms of a late period and pregnancy
- Fatigue. During the first trimester (weeks 0 to 13 of pregnancy), your body produces large amounts of a hormone called progesterone. ...
- Spotting. Implantation bleeding is one of the earliest signs of pregnancy. ...
- Breast Changes. ...
- Headaches. ...
- Missed Period. ...
- Nausea. ...
- Frequent urination.
❓ Why do periods change dates?
👉 Periods are dependant on hormones and every month period date may change slightly based on the hormone variations. For this reason, if next cycle starts from 28 +/- 7 days from the first date of last menstrual cycle then it is considered a normal cycle.
❓ Do periods start every 28 days?
👉 The length of the menstrual cycle varies from woman to woman, but the average is to have periods every 28 days. Regular cycles that are longer or shorter than this, from 21 to 40 days, are normal.
❓ What is another way to say period?
👉 menstruation
- bleeding.
- discharge.
- menses.
- monthlies.
- menstrual cycle.
- one's friend.
- that time.
- the curse.
❓ How do you say period without period?
👉 So we've compiled a few funny alternatives to "I have my period" without actually saying the word 'period'.
- Aunt Flo is visiting.
- I'm on the rag.
- It's my lady business.
- That time of the month/TOM.
- I'm wearing the red badge of courage.
- It's my moon time.
- My red wedding.
- Mother Nature's gift.
❓ Is a 2 day period normal?
👉 When it comes to periods, every woman is different. Most women have periods that last around three to five days each month. But a period that lasts only two days, or goes on for seven days, is also considered normal.
❓ What are the first signs of pregnancy?
👉 The most common early signs and symptoms of pregnancy might include:
- Missed period. If you're in your childbearing years and a week or more has passed without the start of an expected menstrual cycle, you might be pregnant. ...
- Tender, swollen breasts. ...
- Nausea with or without vomiting. ...
- Increased urination. ...
- Fatigue.