Kategori Wellness

  • Vissa överlevnadsstrategier krĂ€ver lite utarbetande: BehĂ„ll en hĂ€lsosam vikt. Undvik koronar hjĂ€rtsjukdomar och andra mördarbetingelser som Ă€r förknippade med att vara överviktiga genom att hĂ„lla din vikt i kontroll: Ät frukt och grönsaker och begrĂ€nsa ditt intag av fett och kalorier. Och trĂ€na regelbundet, var sĂ€ker pĂ„ att kombinera stretching för flexibilitet, aerobics för uthĂ„llighet och vikt trĂ€ning för styrka.
  • Förutom att stĂ€rka kroppen mot framtida allergiattacker kan homeopatiska behandlingar lindra symtom som rinnande nĂ€sa och vattna och irriterade ögon. SĂ„ hĂ€r behandlas behandlingen: En homeopatisk börjar genom att utvĂ€rdera patientens symtom och övergripande hĂ€lsa och livsstil. DĂ€refter förskrivs en beredning i form av tabletter eller vĂ€tskedroppar.
  • Den goda nyheten i allt detta Ă€r att kroppens förmĂ„ga att anvĂ€nda syre Ă€r mycket utbildningsbar. Det finns fortfarande nĂ„gra genetiska faktorer som kan hindra dig frĂ„n att förvandla dig till nĂ€sta Lance Armstrong, men förbĂ€ttringar kan Ă€ndĂ„ göras. Nyckeln till förbĂ€ttringar Ă€r att din trĂ€ningsrutin Ă€r aerob i naturen.
  • Krokigt hĂ„r ser söt ut pĂ„ en liten pojke. NĂ€r han blir gammal nog att raka, kan de samma krökningarna bli en förbannelse, vilket ger obehagliga, otrevliga ingrowna hĂ„r. Curly-haired mĂ€n, sĂ€rskilt afroamerikaner, fĂ„r krullar pĂ„ kinderna och nacken liksom pĂ„ huvudet. HĂ„ret kröker ibland precis tillbaka pĂ„ sig sjĂ€lv.
  • Övning Ă€r viktigt för god hĂ€lsa i alla Ă„ldrar, och pensionĂ€rer Ă€r inget undantag. Du kommer att vilja prata med en lĂ€kare innan du börjar nĂ„gon ny trĂ€ningsplan, men nĂ€r du Ă€r helt klar kan en trĂ€ningsrutin med lĂ„g effekt dra nytta av din hĂ€lsa genom att strĂ€cka och stĂ€rka dina muskler, minska stressen, förebygga skada och till och med hjĂ€lper till att sĂ€nka ditt blodtryck.
  • Oljigt hĂ„r Ă€r ett drag, men torrt hĂ„r Ă€r inte heller en picknick. Torrt hĂ„r Ă€r trĂ„kigt hĂ„r, och det ser ut pĂ„ samma sĂ€tt nĂ€r du tvĂ€ttar det som tidigare. Alla har dĂ„liga hĂ„rdagar, men med torrt hĂ„r kan du ha dessa dagar oftare Ă€n inte. Tillsammans med torrt hĂ„r kan du ocksĂ„ ha problem med mjĂ€ll. Även om det oftast Ă€r ett tillstĂ„nd i samband med fet hĂ„r, fĂ„r mĂ€nniskor med torrt hĂ„r mjĂ€ll ocksĂ„.
  • LĂ„t oss möta det: En skarp kroppsarom kommer inte att göra dig partiets liv. Faktum Ă€r att deodorant anvĂ€ndning Ă€r lĂ„ngt upp i USA. Äldre vuxna anvĂ€nder deodorant runt en gĂ„ng om dagen, med yngre vuxna som tar ett mer aggressivt stĂ€llning mot sin reekrisk genom att rulla, spruta eller pĂ„ annat sĂ€tt slita pĂ„ deodorant nĂ€stan 10 gĂ„nger i veckan.
  • Letar du efter enkla sĂ€tt att bli friskare? Vi har sammanstĂ€llt nĂ„gra av de bĂ€sta tipsen om hĂ€lsa för att hjĂ€lpa dig att mĂ„ bĂ€ttre, se bĂ€ttre ut och leva bĂ€ttre. 1. Ät hela dagen Ät smĂ„ mĂ„ltider under hela dagen. Ät hela dagen sĂ„ att du Ă€r stĂ€ndigt nöjd. Ju mindre du Ă€ter, desto mer sannolikt kommer du att sjunka i svĂ€ltlĂ€get och fĂ„ din kropp att lagra fett.
  • "Har du nĂ„gonsin sett en commie med ett glas vatten?" I 1964 Stanley Kubrick-filmen "Dr. Strangelove eller: Hur jag lĂ€rde mig att sluta oroa och Ă€lska bomben" Ă€r det en frĂ„ga som leder till en konspiratorisk rant om farorna med vattenfluoridation. NĂ€stan femtio Ă„r senare Ă€r vattenfluorideringen fortfarande ett uppvĂ€rmt debattĂ€mne.
  • Om du kĂ€nner som Goodyear-blimp runt "den tiden" i mĂ„naden, gĂ„ med i miljontals andra kvinnor som ocksĂ„ kĂ€nner. Vattenretention Ă€r en del av premenstruellt syndrom (PMS) -paketet. Under denna tid kan hormonella fluktuationer orsaka kaos i en kvinnas kropp. I vissa kvinnor slĂ„r den mĂ„natliga ökningen av östrogen pĂ„ kranen för hormonet aldosteron.
  • Pearly whites gone dingy Ă€r en av de vanligaste klagomĂ„l tandlĂ€kare höra frĂ„n sina patienter. Men vad orsakar fĂ€rgade tĂ€nder? Tobak - oavsett om det Ă€r rökt eller tuggat - Ă€r en av de vĂ€rsta brottslingarna. Kaffe, te och colas Ă€r ocksĂ„ skyldiga. Andra möjliga orsaker Ă€r fruktjuicer (sĂ€rskilt druv), rött vin, frukter som blĂ„bĂ€r, sojasĂ„s och curry.
  • PĂ„ 1950-talet och 60-talet började mĂ€n i Förenta staterna vĂ€xa hĂ„ret lĂ„ngt som en form av sjĂ€lvuttryck och uppror mot de tidigare frisyrer frĂ„n den föregĂ„ende generationen. Idag Ă€r lĂ„ngt hĂ„r mycket mer Ă€n att stĂ€lla sig mot etableringen och kan hittas pĂ„ alla frĂ„n högskolestudenter till affĂ€rsmĂ€n.
  • God daglig tandvĂ„rd kan ge dig ett vittare leende och hĂ„lla dig friskare ocksĂ„. Din mun kan vara dörren till bakteriella infektioner som kan orsaka nĂ„gra problem som strĂ€cker sig frĂ„n tandköttssjukdomar till hjĂ€rtsjukdomar, och Ă€ven om lĂ€nken mellan tandvĂ„rd och helkropps hĂ€lsa pĂ„gĂ„r, finns det nĂ„gra saker som Ă€r en sĂ€ker satsning.
  • Det Ă€r mitt pĂ„ natten nĂ€r du vaknar av ditt barns vĂ€lbekanta ljud som grĂ„ter. Du gĂ„r igenom rutinen för blöjabyte, matning och kramning. Men det Ă€r nĂ„got annorlunda om hans grĂ„t och ingen mĂ€ngd lugnande verkar hjĂ€lpa. Vad kan eventuellt vara fel? Hans tandkött sĂ„g lite puffigt den andra dagen, han har kollat ​​och tuggat pĂ„ fingrarna mer Ă€n vanligt och han har ocksĂ„ lite diarrĂ©.
  • Om en nĂ€ra vĂ€n eller familjemedlem kĂ€mpar med missbruk eller beroende, eller stĂ„r inför ett annat problem som pĂ„verkar dem och mĂ€nniskorna kring dem, kan det vara svĂ„rt att rĂ€kna ut hur man vĂ€gleder dem mot hjĂ€lp. Det Ă€r sĂ€rskilt svĂ„rt om den personen Ă€r ovillig att söka hjĂ€lp eller inte inser svĂ„righetsgraden av sitt problem.
  • MĂ„nga familjer har gĂ„tt ner i koks och elixir i generationer för att lindra smĂ€rta, obehag eller andra sjukdomar. My Big Fat Greek Wedding lĂ€rde oss alla att "bara sĂ€tta lite Windex pĂ„ det." Kanske tror din egen mormor att hostningssirap Ă€r en bot-allt för allt frĂ„n hicka till ormbett. Citronsaft Ă€r ett slumpmĂ€ssigt hushĂ„llsartiklar som verkligen kan vara till nytta för din vĂ€rkande kropp.
  • Vi brukade fĂ„ mycket mer trĂ€ning som en naturlig del av vĂ„r dag. Som jĂ€gare-samlare var vĂ„r överlevnad beroende av fysisk kondition, och vi arbetade bokstavligen för vĂ„r mat. Medan mĂ„nga jobb fortfarande krĂ€ver fysisk anstrĂ€ngning - UPS-personen tar upp en massa tunga lĂ„dor pĂ„ en dag - de flesta anvĂ€nder teknik för att göra tunga lyft.