Top 10 Natural Exfoliants
- 10. Àlskling
- 9. Yoghurt
- 8. Baksoda
- 7. Jordfruktfrön och nötter
- 6. Socker
- 5. Havregryn
- 4. Citronsaft
- 3. Papaya
- 2. Ground Coffee
- 1. Havsalt
- 5 AnsiktssprÀngningstips
Om du vill ha snygg hud, försök bli av med nÄgot av det. Specifikt kan du undvika de gamla döda cellerna som har migrerat frÄn de djupa skikten i din hud till epidermis, hudens översta lager. Normalt sköljer vÄr hud de döda cellerna efter att de har nÄtt epidermis. En ny hudcell förblir en del av vÄr hud i ungefÀr en mÄnad innan den flakar bort - men det som inte flakar bort kan göra din hud att se matt ut och grov, och till och med stör sönderdelning av olja frÄn dina porer, vilket orsakar flÀckar [kÀlla: Gordon]. Du kan ÄtgÀrda det genom att tillÀmpa en exfoliant, ett Àmne som anvÀnds för ungdom eller att skrubba bort det avfallet. Regelbunden exfoliering kan hjÀlpa till att ta bort döda hudceller, hjÀlpa till att hÄlla porerna rena och förbÀttra blodcirkulationen, vilket ger huden en hÀlsosam och mer ungdommig glöd. Exfoliering hjÀlper ocksÄ din fuktighetskrÀm och hudvÄrdsprodukterna trÀnga in bÀttre.
NÀr det gÀller exfoliering, har du flera val: Du kan göra ett möte pÄ en dermatologiklinik eller ett trendigt spa för en dyr hudavverkning, eller du kan köpa skinnbehandlingar med hög hylla som sÀljer mer Àn 100 kronor per smÄ rör. Eller du kan spara din pocketbook genom att ge dig en exfolierande behandling hemma, med hjÀlp av naturliga ingredienser som du kan hitta pÄ din lokala stormarknad, hÀlsokostaffÀr eller till och med online. NÄgra av dessa ingredienser Àr faktiskt samma som anvÀnds i pricy, varumÀrke exfoliants.
I denna artikel kommer vi att titta pÄ 10 hemlagade naturliga exfolierande behandlingar som rekommenderas av skönhetsexperter och hudlÀkare. SÄ, lÄt oss börja med en av vÀrldens Àldsta skönhetshemligheter: Àlskling.
10. Àlskling
Honung Àr inte bara bra för att söta din kopp kamomill - det gör ocksÄ en söt tillÀgg till din hudvÄrd rutin. RÄ, obearbetad honung Àr en stor aktuell antiseptisk eftersom den har antibakteriell, antiviral och anti-svamp fördelar, vilket innebÀr att det hjÀlper till att minska förekomsten av hudinfektioner och det hjÀlper till att bekÀmpa akne. Den Àr full av antioxidanter, vilket kan hjÀlpa din hud att bÀttre skydda och reparera sig sjÀlv, och det har visat sig minska inflammation ocksÄ. Honung hjÀlper till att pÄskynda den naturliga exfoliering processen och det har ocksÄ fuktighetskvaliteter, vilket innebÀr att det lockar fukt till huden, vilket gör det perfekt för en hydratisering av ansiktsskrubb.
9. Yoghurt
Yoghurt Àr utsökt, men istÀllet för att Àta det, försök att applicera det pÄ ditt ansikte för en lugnande sköljning.Yoghurt kan vara en bra stapel i ditt kök, men visste du att det ocksÄ Àr bra för din hud? Yoghurt innehÄller mjölksyra, som Àr en alfahydroxisyra (samma typ som du hittar i receptbelagda hudvÄrdsprodukter) men i en sÄ mild mÀttnad Àr den mild nog att anvÀnda pÄ vilken hudtyp, ansikte och kropp som helst.
Yoghurt (och mjölk) hydratiserar och exfolierar, har hudutjÀmning och lugnande fördelar, och mjölksyran kan ocksÄ bidra till att jÀmna ut din hudton ocksÄ. Applicera vanlig yoghurt som ansiktsbehandling eller större delar av kroppen, lÄt den stÀlla i ca 20 minuter, skölj sedan.
8. Baksoda
Du har förmodligen redan en lÄda med natron i din kylskÄp för luktkontroll och i ditt skafferi för bakning. Det kan till och med vara i din tandkrÀm och i miljövÀnliga rengöringsmedel. Det Àr en all-purpose, non-abrasive gal fredag. Och vad du kanske inte vet Àr att du ska anvÀnda den för att rengöra och exfoliera din hud ocksÄ. I sjÀlva verket innehÄller nÄgra av de dyra in-office (eller vid spa) microdermabrasion behandlingar natriumbikarbonat. Och natriumbikarbonat Àr inget annat Àn natron. LÀgg bara en tesked (mindre om du har kÀnslig eller mogen hud) till din ansiktsrengöring varje dag för att göra din morgontvÀtt till en spa-vÀrdig behandling.
Exfoliering och akne
Regelbunden exfoliering hjÀlper till att minska förekomsten av flÀckar, men om du Àr benÀgen för akne, hoppa över huden vid scrubbing under breakouts - nÄgra smÄ tÄrar som hÀnder nÀr du exfolierar kan uppmuntra bakterier att sprida sig.
7. Jordfruktfrön och nötter
Till skillnad frÄn honung och yoghurt, vilka ungar proteiner som hÄller de döda hudcellerna pÄ plats, malda fruktfrön (sÄsom hallon eller björnbÀrsfrön) och jordnötter (som malda mandlar) Àr bÄda populÀra tillÀgg till exfolierande hudvÄrdsprodukter eftersom de lossnar och ta bort döda celler nÀr de masseras pÄ huden i en mild cirkelrörelse.
Det Àr viktigt att anvÀnda en friktionsbaserad exfolierande skrubba för att undvika produkter som innehÄller skarpa kanter, som jordgruvor (t.ex. persika- eller aprikos) och nötskal (som jordnötsskal). Det Àr inte sjÀlva ingrediensen som Àr för hÄrd men det Àr sÀttet det Àr förberedt - de krossade groparna och skalen har ofta skrynkliga kanter som kan orsaka mikrotrÄdar i huden, vilket gör huden kÀnslig för flÀckar och en ojÀmn hudton.
Exfoliate för en nÀrmare rakning
Exfoliering slÄr inte bara bort döda hudceller, vilket ger huden en mer ungdomlig glöd. Det kommer ocksÄ att hjÀlpa till att behandla och förhindra ingrowna hÄr, vilket innebÀr att du Àven har en mjukare hud efter rakning.
6. Socker
En halv kopp socker kan vara precis vad din hud behöver för att ÄterfÄ sin naturliga glöd.Om du har en söt tand kan det visa sig i ansiktet - sockerhaltiga dieter kan öka din risk för för tidig Äldrande. Men nÀr du applicerar socker pÄ din hud, Àr det en annan historia - oavsett vilken hudtyp du har.
Socker Àr gjord av sockerrör, som Àr en naturlig kÀlla till glykolsyra, en alfa hydroxisyra.Glykolsyra Àr bra för att bryta ner proteinet - limet - som hÄller döda hudceller avskakade, samt ökar ny hudcellsproduktion och utjÀmning och mjukgörande hud. Blanda ungefÀr en halv kopp socker (vit eller brun - bÄda fungerar) med tillrÀckligt med olivolja (eller grapeseed, jojoba eller vad din favoritolja kan vara) för att göra en pasta. AnvÀnd cirkulÀra rörelser massivt blanda blandningen i huden och skölj den vÀl - det Àr sÀkert nog att anvÀnda pÄ bÄde ansikte och kropp.
5. Havregryn
Havregryn Àr en bra mat för att sÀnka ditt kolesterol, men det Àr ocksÄ en billig naturlig exfoliant som har antiinflammatoriska egenskaper och fungerar som en naturlig fuktkrÀm [kÀlla: Mayo Clinic]. Och det Àr noggrant att inte riva eller skada kÀnslig hud [kÀlla: Kerr]. I en intervju med Las Vegas (Nev.) Review Journal, rekommenderade Jennifer Frederick, spa-chef pÄ Ritual Salon and Spa i Las Vegas, detta recept för en hydratiserande honung havregrynsfas: Slip en kopp havregryn i en mixer eller mat processor, rör sedan ihop med en kopp vanlig yoghurt eller kÀrnmjölk och tvÄ matskedar honung i en liten skÄl. Blanda noggrant tills det blir en slÀt pasta och applicera sedan blandningen i ansiktet. LÄt det stÄ i 15 minuter och skölj sedan med varmt vatten. Gratulera dig sjÀlv med att ha sparat $ 95 till $ 110 att det hÀr skulle ha kostat dig pÄ det typiska spaet.
Exfoliering och din hudtyp
För mycket peeling, och du kommer att finna dig med torr, röd, irriterad hud. De flesta kommer att upptÀcka att en vecklig hudutplantering Àr tillrÀcklig för att hÄlla huden kÀnd och mjukt och smidig, men det kan ta lite försök och fel att rÀkna ut hur ofta du ska exfoliera huden du befinner dig i.
4. Citronsaft
CitrontrÀdet Àr vÀldigt vackert och citronblomman Àr söt. Men den fattiga citronens frukt - du vet resten av texterna. Men citronsaft, som andra citrusfrukter, innehÄller ocksÄ alfa hydroxisyra, som penetrerar och tar bort proteinlimet som gör att döda hudceller hÄller fast vid din epidermis [kÀllor: Baran, Berthold-Bond]. Tillverkad exfoliants innehÄller ofta stora doser av AHA - sÄ mycket, varnar Sophie Uliano, en hudvÄrdspersonal till skÄdespelerskan Julia Roberts, att de kan göra att huden blir mer solkÀnslig. I 2008-tidningen Good Housekeeping magazine intervjuade Uliano att göra din egen citrusfrukterande mask. Blanda en fjÀrdedel kopp varje citronsaft, Àppeljuice, druvsaft och rörsocker i en glasburk och se till att sockret helt löses upp. Applicera sedan blandningen i ansiktet med en bomullsboll och lÄt den stÄ i 10 minuter innan du sköljer den.
AHAs - För mycket av en bra sak?
HudvÄrdsprodukter och kemiska skalor som innehÄller alfahydroxisyror, syror hÀrrörande frÄn frukter och andra livsmedel kan orsaka hudirritation (inklusive rodnad, brÀnnande, klÄda och flaking). AnvÀnd dem under överinseende av din hudlÀkare och anvÀnd dem endast i lÄga doser.
3. Papaya
Papaya innehÄller enzymet papain, som löser upp gamla döda hudceller utan att skada de yngre levande cellerna nedan - ungefÀr som receptbelagda lÀkemedel tretinoin (Retin-A) men utan potentiella biverkningar av hudflaking och irritation enligt naturligt hudvÄrd föresprÄkare. Man tror ocksÄ att enzymet kan hjÀlpa till att lÀka huden och orsaka att linjer och bruna ÄldersflÀckar försvinner. Papain Àr mest potent i ung frukt, sÄ var noga med att fÄ gröna papaya pÄ den lokala ekologiska snabbköpet för din hudvÄrd [kÀlla: Cichoke]. Annie Berthold-Bond, författare till "BÀttre grunder för hemmet: enkla lösningar för mindre giftig levande" rekommenderar att man mashar en grön papaya och anvÀnder den för att göra en ansiktsmask [kÀlla: Berthold-Bond].
Ananas, pumpa och granatÀpple, alltför
Fruktsyror Àr nÄgra av de bÀsta hudens exfoliatorer. Alfa hydroxysyror Àr hÀrledda frÄn dem, och du kan fÄ sina fördelar hemma inte bara med papaya utan med ananas, pumpa eller granatÀpple ocksÄ - nyckeln Àr att dessa frukter innehÄller papain och bromelain, enzymer som uppmuntrar döda hudceller att bli unstuck.
2. Ground Coffee
Inte bara bryter kaffet upp dig, men det kan ocksÄ fungera som en stark exfoliant, förutsatt att du gnuggar de grundade kaffebönorna pÄ din hud istÀllet för att anvÀnda dem för att brygga en Ängande kopp joe. Det hjÀlper ocksÄ huden att tona. Jennifer Frederick, spa direktör vid Ritual Salon and Spa i Las Vegas, Nev., Rekommenderar att anvÀnda den som huvudingrediens i en kroppscrub. Blanda tvÄ koppar grovt malet kaffe med en kopp havsalt och tvÄ till tre matskedar massageolja. Ta en varm dusch för att fukta din hud och öppna dina porer, och sedan, med stora cirkulÀra rörelser, gnugga blandningen pÄ din hud med starkt, jÀmnt tryck. Skölj sedan av skrubben, klappa huden torr med en handduk och applicera din favorit lotion. En liknande behandling skulle kosta dig $ 80 till $ 95 pÄ ett spa.
Behandla dina tÄrar
För att slÀta och lugna grova, ryggade fötter, prova detta recept frÄn Milwaukee Journal-Sentinel-författaren Mary Liz-Shaw för jordgubbefot exfoliant. Blanda lÀtt Ätta mogna jordgubbar och blanda i tvÄ matskedar olivolja och tre matskedar av antingen kosher eller grovt havsalt. Blanda inte över det, eller blandningen blir för rinnande. Gnugga bara över dina fötter och skölj sedan [kÀlla: Shaw].
1. Havsalt
I tusentals Är har mÀnniskor blivit iblÄst i de djuplas havs super-saltvatten i hopp om att hÀrda olika sjukdomar. Medan havssalt inte alltid ger en mirakelhÀrdning, har den medicinskt vÀrde vid behandling av hudförhÄllanden som psoriasis och dess milda slipmedel gör den till en utmÀrkt naturlig exfoliant, speciellt för personer med torr hud.Prova att blanda en kopp havssalt och glycerin (som sÀljs i apotek) för att skapa en pasta. Efter en varm dusch, gnugga pastaen över din kropp med hÀnderna eller en svamp och skölj sedan av den. [KÀlla: LÀsare Digest]. Hur mycket kan du spara genom att göra den hÀr behandlingen hemma och ta ett dopp i Döda havet? Tja, det beror pÄ hur mycket en flygbiljett till Jordanien eller Israel skulle kosta dig.
För mer information om naturliga exfoliants eller andra relaterade Àmnen, följ lÀnkarna pÄ nÀsta sida.
Bra för din hud, dÄlig för miljön
NÄgra toppmoderna tillverkad exfoliant scrubs-funktion polyetenmikrosfÀrer eller pÀrlor - i grunden smÄ bitar av plast som polerar din hud och ger det en mild massage nÀr du duschar. Det Àr bra för din epidermis, men extremt dÄligt för vattenlevande livet. Dessa lilla granuler slÀpper igenom avloppsvattenbehandlingssystem och hamnar i floder och oceaner, dÀr forskare Àr oroade över den ökande dödsgraden för fisk och fÄglar som suger bort plast. Att anvÀnda havssalt eller annan naturlig exfoliant Àr ett mycket mer miljövÀnligt val [kÀlla: Cooke].
5 AnsiktssprÀngningstips
NÀr det gÀller att exfoliera ditt ansikte, mÄste du gÄ försiktigt. Huden pÄ ditt ansikte Àr kÀnslig! Försök med dessa tips för att exfoliera ditt ansikte
FAQ - 💬
❓ What is the best natural exfoliator?
👉 6 of the best natural exfoliators
- Baking soda. If you are using a facial exfoliator, the particles will need to be fine grained, to avoid them being too harsh. ...
- Ground oatmeal. ...
- Coffee grounds. ...
- Sea salt. ...
- Pumice stone. ...
- Ground sugar.
❓ What can I use to exfoliate naturally?
👉 Some popular natural exfoliants include:
- baking soda.
- finely ground sugar.
- coffee grounds.
- finely ground almonds.
- oatmeal.
- finely ground sea salt.
- cinnamon.
❓ What natural thing can I use to exfoliate my face?
👉 Exfoliation is the removal of dead skin cells from the top layer of the skin. People can use natural products or items such as sugar, oatmeal, or sponges to help exfoliate their face. People may choose to exfoliate their skin as it can provide benefits such as improving its appearance and encouraging circulation.
❓ Which ingredient is best for exfoliating?
👉 What Are the Best Exfoliating Ingredients?
- Glycolic Acid (AHA)
- Lactic Acid (AHA)
- Salicylic Acid (BHA)
- Fruit Enzymes.
- Bamboo Extract.
- Jojoba Beads.
❓ What is a good organic exfoliator?
👉 A comparison of the best organic exfoliators for sensitive skin
Exfoliator | Pro/con | Number of recommended uses per week |
---|---|---|
Caudalie Glycolic Peel Mask | made with mostly natural ingredients/high price point | 1 time |
Beautycounter Counter+ Overnight Resurfacing Peel | easy overnight application/high price point | 3-4 times |
❓ Is Turmeric An exfoliator?
👉 * Turmeric not only fights pimples and breakouts, but regular use can also clear acne scars and inflammation. * Turmeric lessens the oil secretion by the sebaceous glands, and helps in keeping infections at bay. * It is a great exfoliator and gives a youthful glow to the skin.
❓ Is honey an exfoliant?
👉 Raw honey is also a natural exfoliator, which means applying it to your face takes off dry, dull skin and reveals new skin cells underneath.
❓ Is Aloe Vera An exfoliator?
👉 Lightly exfoliate The salicylic acid aloe vera contains acts as an exfoliator, helping to gently slough off dead skin cells, says Dr. Mark. It also contains lignin, a substance which can enhance the penetrative effect of other ingredients into the skin.
❓ How do you make homemade exfoliator?
👉 Instructions
- 1: In a bowl, mix together 1 cup coconut oil and 2 cups granulated sugar. Mix until a grainy paste forms. ...
- 2: Add 40-50 drops of your choice of essential oil. ...
- 3: Optional: Add 1 drop of food coloring to give it a little color.
- 4: Scoop contents into a Mason jar.
❓ How do you exfoliate without chemicals?
👉 If you're looking for a natural exfoliant, stick with a super-fine sugar or even oatmeal. âRemember the body exfoliates itself to a certain extent naturally, so scrubbing hard or using harsh scrubs is totally unnecessary to give the skin a little boost in cellular turnover and reap the benefits.â
❓ What are the 3 types of exfoliation?
👉 There are 3 different forms of exfoliation being;
- Physical Exfoliation. Physical exfoliation of the skin involves the use of a granular scrub which, when applied to the skin, physically buffs or abrades the skin's surface and thereby removes dead skin cell build-up. ...
- Chemical Exfoliation. ...
- Mechanical Exfoliation.
❓ What are the best natural exfoliators for your skin?
👉 Sugar is one of the best natural exfoliators as the grains are small and rough, so they are ideal for removing dead skin. Sugar also contains glycolic acid, which will help to break down dead skin cells and reduce the appearance of fine lines. Make our own sugar exfoliator with half a cup of sugar and half a cup of olive oil.
❓ What are natural exfoliating recipes?
👉 Natural exfoliating recipes can be customized to provide both the level of exfoliation desired and type of secondary skin care benefits, including skin brightening, fine line reduction and anti-inflammatory properties. A few drops of essential oil can be added to any of these recipes if desired for their aromatherapeutic or skin care properties.
❓ What is the best way to exfoliate your face and body?
👉 For the face, use gentle ingredients such as sugar, turmeric, oatmeal, milk and yogurt, which remove buildup without damaging the skin. Coffee grounds and sea salt are too rough for the face but can effectively exfoliate the rest of the body. Avoid baking soda, which can destabilize your skinâs pH levels.
❓ What is the difference between natural and Chemical exfoliants?
👉 Natural exfoliants are an effective and inexpensive alternative to commercial products. Natural ingredients with rough particles mechanically slough off the buildup of dead skin cells, while chemical exfoliants which naturally contain AHAs exfoliate the skin. Both can brighten skin and improve its health.
För Att Skriva En Artikel Som AnvÀnds Material https://sv.wikipedia.org/