Maca: Peru's Natural Viagra
Det sydamerikanska landet i Peru Àr hem för mÄnga fördelaktiga vÀxter, inklusive peruanska makrot, en legendarisk könsförbÀttrande rot som gÄtt ner frÄn Inca. Jag hade hört talas om peruanska maca ört och extrakt i flera Är. Peruvian maca rot har kallats "peruanska ginseng", Àven om det inte har nÄgot samband med ginseng. Men som ginseng Àr maca-vÀxten anstÀlld i ett peruanskt maca-extrakt för att öka styrka, energi, uthÄllighet, libido och sexuell funktion, en vinnande kombination av hÀlsofördelar om det nÄgonsin var en.
Att undersöka macas hÀlsovinster och förstÄ den roll som maca spelar i peruansk kultur, min fru och jag ledde ner till Peru för att utforska macaspÄret. I processen har vi trÀffat makahandlare, odlare och forskare och kom tillbaka enormt imponerad av denna vÀxt, som nu finns tillgÀnglig som tillÀgg i amerikanska hÀlsokostaffÀrer.
Vad Àr Maca?
Maca, Lepidium meyenii, Àr en Ärlig vÀxt som producerar en rÀdisliknande rot. Roten av maca torkas typiskt och lagras och kommer lÀtt att hÄlla i sju Är. VÀxten odlas i Junin-plattan i Peruens Central Highlands, och var högt vördad av Inca.
Under Incan-rikets höjd har legenden det att Incan-krigare skulle konsumera maca innan de kom in i strid. Detta skulle göra dem starka starka. Men efter att ha erövrat en stad, var inkansoldaterna förbjudna att anvÀnda maca för att skydda de erövrade kvinnorna frÄn sina kraftfulla sexuella impulser. SÄ lÄngt tillbaka som 500 Är sedan var macas rykte för ökad styrka, libido och fertilitet redan etablerad i Peru.
Idag vÀxer macas popularitet vÀldigt mycket, eftersom mÀnniskor upptÀcker att vÀxten verkligen ökar libido, sexuell funktion och övergripande energi. Acreage i Peru tillÀgnad Maca odling ökar varje Är för att möta efterfrÄgan, och ett antal forskare har vÀckt uppmÀrksamhet pÄ rotans egenskaper. I Peru anvÀnds maca av mÀn och kvinnor som vill lÀgga mer eld i sina sexliv. Och i USA, Europa och Japan, fÄr kosttillskott som innehÄller maca vigende anhÀngare.
Maca Nutrition
Vilka naturliga ingredienser i maca frÀmjar dess ansedda könsförbÀttrande effekter? Fördjupad analys av maca genomförd 1998 av Dr. Qun Yi Zheng och hans kollegor pÄ PureWorld Botanicals visar att maka innehÄller cirka 10 procent protein, nÀstan 60 procent kolhydrat och ett sortiment av fettsyror. Dessa ingredienser Àr vanliga och inget speciellt. Men utredarna upptÀckte ocksÄ tvÄ grupper av nya föreningar, makamiderna och makaenerna. Dessa agenter tros vara direkt ansvariga för macas sexförstÀrkande makt.
Maca AnvÀndning i Peru
För att testa denna idé utförde forskare en serie kontrollerade djurförsök, vars resultat publicerades i april 2000-numret av den medicinska tidskriften Urologi. Gnagare matade MacaPure extrakt, som innehÄller en koncentration av makamider och macaener, visade kraftigt ökad energi och uthÄllighet. Djuren uppvisade ocksÄ en slÄende ökning av sexuell aktivitet jÀmfört med icke-maca-matade djur, eller de matade mindre mÀngder makamider och macaener. SÄ hur översÀtter detta till mÀnniskor? Personer som konsumerar maca fÄr ocksÄ sexuella resultat. MÀn och kvinnor med lÄg libido kÀnner en ökning i sexuell lust, och mÀn med erektilproblem mÀrker markant förbÀttring av sexuell funktion.
I Peru Àr Maca en mat. Vid den tredje Ärliga Maca-festivalen i Churin, Peru, samlade vi mÄnga produkter gjorda med den könsförbÀttrande roten. Peruaner gör kakor, kakor, varm gröt, chips och blenderdrycker med maca rot, som har en trevlig smak lik grahammjöl.
Vid flera bÄs gjorde kvinnor maca blender drycker. Maca rötter blöt i vattenkrukor och borden var fyllda med alla ingredienser för en drink. Den typiska skakningen innehÄller ett par blötlÀggda maca-rötter och en liten bit av blöt vatten, en handfull fÀrsk papaya (lastas upp frÄn de varma lÄglandet), kondenserad mjölk, ett Àgg, honung och vanilj, alla tillsammans med kraft och ler. Jag frÄgade ett antal mÀnniskor varför de anvÀnde maca, men en kvinna sticker ut i mitt sinne. Hon log pÄ min frÄga och svarade: "Jo, för kön, förstÄs."
LĂ€kare kommentera Maca
AnvÀndare Àr inte de enda som gör kommentarer om maca. Roten och dess extrakt anvÀnds i medicinsk praxis i Peru. I november 1988 Townsend Letter for Doctors, lÀkare citerades betrÀffande terapeutiska och hÀlsosamma anvÀndningar av maca. Doktor Hugo Malaspina, M.D., en kardiolog som övar kompletterande medicin i Lima, Peru, har anvÀnt maca i sin praktik i 10 Är.
Malaspina hittade först om maca genom en grupp av sexuellt aktiva Àldre mÀn som tog örten med bra resultat. "En av denna grupp började ta maca och fann att han kunde klara sig i ett sexuellt förhÄllande med en damvÀn. Snart började alla i gruppen dricka den pulveriserade maca som en dryck och Ätnjöt den boost som roten gav sina hormonella funktioner Jag har flera av dessa mÀn som patienter, och deras förbÀttring fick mig att fÄ veta mer om maca och börja rekommendera det till mina andra patienter. "
En annan peruansk lÀkare, doktor Aguila Calderon, M.D., Àr den fd dekan vid fakulteten för humanmedicin vid National University of Federico Villarreal i Lima.Doctor Calderon anvÀnder maca för manlig impotens, erektil dysfunktion, menopausala symtom och generell trötthet, och pÄstÄr bra resultat.
Hur mycket Maca ska du ta?
Arizona lÀkare Gary Gordon, M.D., tidigare president för American College for Advancement in Medicine, Àr ocksÄ en maca-supporter. "Vi hör alla rykten om olika produkter som maca. Men med denna peruanska roten sjÀlv har jag personligen upplevt en betydande förbÀttring av erektilvÀvnadssvaret. Jag kallar det naturens svar pÄ Viagra.
Det jag ser i maca Àr ett sÀtt att normalisera vÄra steroidhormoner som testosteron, progesteron och östrogen. DÀrför har den möjlighet att förhindra de hormonella förÀndringarna av Äldrandet. Det verkar pÄ mÀn att ÄterstÀlla dem till en hÀlsosam funktionell status dÀr de upplever en mer aktiv libido. "
TÀnk pÄ att maca Àr en mat och anvÀnds inte i smÄ kvantiteter. De flesta tillÀggsföretag som sÀljer maca sÀtter cirka 500 milligram mark, torkad maca i varje kapsel. Vissa rekommenderar tre kapslar dagligen, cirka sex.
Jag tror att mÄnga tycker om örter som droger, och antar att smÄ mÀngder kommer att göra nÄgot bra. I de flesta fall Àr det inte sant. Som regel tar konsumenterna för lite av de flesta örter för att hÀrleda de fördelar som örter kan ge. SÀllsynt Àr örten som arbetar i smÄ doser. Och mÄnga vÀxtbaserade produktetiketter erbjuder doseringsrekommendationer baserade inte pÄ effekt, utan pÄ pris.
För att vara konsekvent med peruanska anvÀndningen skulle du ta minst sex till tio 500 milligram kapslar av pulveriserad maca dagligen, lika med 3000 till 5000 mg maca. Du kan sÀkert ta mer. Du kan ocksÄ fÄ pulveriserad maca rot under vissa mÀrken. Med dessa produkter kan du kasta en matsked full i en blenderdryck varje dag och njut av maca hur peruanerna gör.
MacaPure, som Àr ett standardiserat, koncentrerat extrakt av maca, Àr en annan historia. Företag som sÀljer MacaPure rekommenderar en 450 milligram kapsel MacaPure extrakt tvÄ gÄnger dagligen, lika med 900 milligram MacaPure extrakt. Jag tror personligen att fyra till fem kapslar (mellan 1800 och 2.250 milligram) dagligen Àr det rÀtta intervallet.
Ju mer maca eller maca extrakt du konsumerar desto mer nytta kommer du sannolikt att fÄ. I toxicitetsstudier utförda i USA visade maca absolut ingen toxicitet och inga negativa farmakologiska effekter. I djurstudier konsumerar de mer maka djuren, desto starkare och mer sexuellt aktiva blir de. Du kan vara generös med mÀngderna av maca-produkter du tar. Med maca har du ett sÀkert, effektivt, icke-toxiskt sÀtt att avsevÀrt öka din sexuella funktion utan riskerna med receptbelagda lÀkemedel.
[Redaktörens anteckning: Ăven om naturliga örter kan ha mĂ„nga positiva effekter pĂ„ din hĂ€lsa, inklusive Ă„terstĂ€llande eller förbĂ€ttring av din sexdrivning, bör du diskutera anvĂ€ndningen av specifika örter med din lĂ€kare. De flesta örter Ă€r sĂ€kra pĂ„ egen hand, men din lĂ€kare kan hjĂ€lpa dig att veta om de kan ha potentiella negativa interaktioner med andra mediciner du kan ta eller andra hĂ€lsotillstĂ„nd du har.]
FAQ - 💬
❓ Como tomar maca peruana para impotĂȘncia?
👉 A medida a ser ingerida Ă© de uma colher de sopa por dia â a consultar. â A maca peruana pode ser usada em doses mĂnimas todos os dias. Mas o ideal Ă© passar por uma avaliação mĂ©dica antes â completa Romualdo.
❓ Quanto tempo a maca peruana faz efeito no homem?
👉 Os efeitos da Maca Peruana podem aparecer no perĂodo de 8 a 12 semanas, apĂłs iniciar o tratamento. Mas, esse perĂodo pode variar conforme a necessidade de cada situação, com isso Ă© muito importante consultar o mĂ©dico para analisar a situação e iniciar o tratamento corretamente.
❓ O que a maca peruana faz no homem?
👉 Em razĂŁo deste efeito, a maca tem sido reconhecida hĂĄ anos como um alimento capaz de aumentar o vigor e a potĂȘncia sexual. Tradicionalmente, a Maca tem sido descrita como um afrodisĂaco para homens e mulheres, sem dĂșvida por seus efeitos positivos no aumento nos nĂveis de testosterona no organismo.
❓ Como tomar maca peruana para homens?
👉 A dose diĂĄria recomendada de Maca Ă© de aproximadamente 3000 mg, dividida em 3 vezes, tomadas durante as refeiçÔes atĂ© a um mĂĄximo de 4 meses. No entanto, a dosagem pode variar de acordo com o tipo de tratamento ou da condição a ser tratada.
❓ Tem testosterona na maca peruana?
👉 Maca peruana e tribulus terrestris nĂŁo aumentam testosterona | saĂșde | ge.
❓ O que acontece se eu tomar muita maca peruana?
👉 Devido aos efeitos sobre o balanço hormonal, quantidades excessivas de maca podem levam a um descontrole do sistema endĂłcrino e causar sĂ©rias consequĂȘncias. Caso sinta algum sintoma ao consumir a planta, suspenda imediatamente o uso e procure um serviço de saĂșde.
❓ Pode tomar maca peruana Ă noite?
👉 A suplementação de maca peruana pode ser feita em qualquer horĂĄrio do seu dia, seguindo as orientaçÔes do profissional nutricionista.
❓ Quais os benefĂcios da maca peruana para o sexo?
👉 Por ser um estimulante sexual natural e ter propriedades vasodilatadoras e tĂŽnicas, a maca peruana ajuda ainda a diminuir a disfunção erĂ©til. AlĂ©m disso, a combinação de vitaminas do complexo B, zinco e vitamina E auxilia na formação dos hormĂŽnios sexuais, aliviando as famosas ondas de calor.
❓ Qual Ă© o efeito colateral da maca peruana?
👉 Devido aos efeitos sobre o balanço hormonal, quantidades excessivas de maca podem levam a um descontrole do sistema endĂłcrino e causar sĂ©rias consequĂȘncias. Caso sinta algum sintoma ao consumir a planta, suspenda imediatamente o uso e procure um serviço de saĂșde.
❓ O que mais aumenta a testosterona masculina?
👉 Para aumentar os nĂveis de testosterona circulantes no sangue Ă© importante ter uma alimentação rica em zinco e vitaminas A e D, praticar atividade fĂsica, de preferĂȘncia utilizando pesos, e ter uma boa noite de sono. Assim, Ă© possĂvel manter os nĂveis de testosterona normais e o bom funcionamento do organismo.
❓ Qual a melhor maca peruana para o homem?
👉 A Maca Peruana Negra Premium encabeça essa lista como a melhor maca peruana do mercado em 2022 e estĂĄ muito a frente dos outros tipos de maca (maca amarela e maca vermelha), pois Ă© capaz de fornecer todos os benefĂcios jĂĄ comprovados, que as outras versĂ”es de maca nĂŁo fornecem.
För Att Skriva En Artikel Som AnvÀnds Material https://sv.wikipedia.org/